1500 TL ve üzeri alışverişlerde kargo bedava + Newsletter'a kaydol, %5 indirim kazan!

Ritüel Nasıl Oluşturulur?

Bu ayki seçkimizde rutinlerden bahsediyoruz. NeoBloom olarak rutinler dediğimizde, kendimizi istediğimiz duygu durumuna geçirebilmek için belli ritüeller oluşturmaktan ve onları uygulamaktan bahsediyoruz. Fakat atlanmaması gereken, birçoğumuzun üzerine belki düşünmeye bile fırsatı olmayan çok basit bir nokta var; bir ritüel nasıl oluşturulur? Ritüel yaratır ve uygularken yararlanabileceğin ve dikkat edebileceğin şeyleri senin için bir araya getirdik.

 

Zaman Belirle

Yeni alışkanlık oluşturma konusunda hep bahsedilen akış olan işaret-rutin-ödül sistemi, ritüel oluşturmak için de devreye giriyor. O yüzden kendine bu ritüeli uygulamak için bir zaman aralığı veya işaret belirle. Bu, her iş sabahında kendini konsantre ve başarılı bir moda sokmak için uyandığın andan itibaren 15 dakika boyunca kendine vakit ayırmaktan, haftada belirli bir günü tamamen dinlenmek için belirlemeye kadar her şey olabilir. Ritüelin zamanını ve süresini belirlemek, uygulamaya geçmek için ilk adımlarından biri olacaktır.

 

Küçük Adımlarla Başla

Alışkanlığa dönüşmesini, rutine oturmasını istediğimiz her şeyde en iyi yöntem küçük adımlarla başlamak. Rutinine katmak istediğin şeyleri bir bir günlük hayatına ekle, seni nasıl hissettirdiklerini izle ve oradan devam et, bir anda tüm günlük rutinini değiştirmeye çalışıp uygulamakta zorlanmaktan çok daha iyi bir sonuç elde edeceksin.

 

Niyet Belirle

Zorunlu olmamakla birlikte, bir ritüeli uygulamaya başlarken, genel olarak geçerli veya o gün, o an özelinde bir niyet belirlemeyi çok seviyoruz ve neredeyse her seferinde o niyet tüm ritüele işliyor. O yüzden akşamları uzun bir cilt bakımı yaparak hem zihnini hem de cildini arındırmak da, gün ortasında kendine dönmek ve zihnini odaklamak için spesifik bir bitki çayı içmek de olsa, ritüelini uygulamadan önce bir niyet belirlemek moda girmek ve enerjini dengelemek için çok yardımcı olabilir.

 

Tüm Duyularını Kullan

En yoğun şekilde deneyimlediğimiz veya en derinden hatırladığımız güçlü tecrübeler genelde beş duyumuzu birden içine alan tecrübeler oluyor. O yüzden oluşturacağın ritüelin kendi üzerinde en etkili olması için mümkün olan en çok sayıda duyuyu işin içine kat. Ritüelin amacına uygun bir müzik açmak, yakalamak istediğin modu destekleyen bir kokuda mum yakmak, sana iyi gelen bir tekstüre dokunmak, esneyerek vücudunu harekete geçirmek ya da yavaşlatmak, bu rutin içerisinde yeri varsa spesifik bir şey yemek, içmek ya da belirli bir manzaraya bakmak bunu yapmanın sadece birkaç yolundan biri.

 

Duyu Tetiklerini Sadece O Ritüele Ayır

Belli bir parfümü bir dönem kullanıp bıraktıktan uzun zaman sonra koklayınca o döneme veya yere ışınlanmış gibi hissediyor musun? İşte tam da bu etkiyi yakalamak adına, belli ritüeller içerisinde kasıtlı olarak yer verdiğin kokuları ve o kokuya ait ürünleri sadece bu ritüeller için ayır. Böylece duyusal bir kodlama sağlanır ve o kokuyu aldığında, ait olduğu ritüelin moduna geçmen çok daha kolaylaşır.

 

Kalıpların Dışına Çık

Neredeyse her zaman rahatlama, dinlenme ve sakinleşme ile eşleştirilen lavanta kokusu, kişisel referansından dolayı sende aynı etkiyi yaratmayabilir. Veya sadece evden çıkacağında değil, uyandığın anda belli bir parfümü sıkmak, sabahları enerjini artırma rutininde çok önemli bir rol oynayabilir. Bu sebeple kalıplara takılma ve kokla, dene, yanıl; kendin için doğru olan ve çalışan ürün ya da ritüeller sana özgü ve o halleriyle harika.

 

Neo’nun Bu Sıralar Favorisi

Narenciye kokusu uzun zamandır modu ve enerjiyi yükseltmek için kullanılıyor. Bu sebeple sabahları güne canlı ve enerjik başlamak için limonlu su içebilir, narenciye kokulu bir duş jeliyle yıkanabilir ve bu ferahlatıcı deneyimi sevdiğin narenciye ağırlıklı bir parfümle kalıcılaştırabilirsin. Kafamızda genellikle rahatlama ve gün sonuyla eşleşen kokulu mumların kullanım alanı bunlarla sınırlı değil: Narenciye kokulu bir mum yakmak da sabah rutinini yükseltecek ve moda girmene yardımcı olacaktır.

 

Sen de ritüelini oluştur, Instagram’da @neobloom_’u etiketleyerek paylaş, yeni ritüelini mum hediyemizle güzelleştir!

Çıkış
Çıkış
Üye Girişi
Çıkış
Sepet (0)

Sepetinizde ürün bulunmuyor. Sepetinizde ürün bulunmuyor.